【子育てママのマインドセット #2】あなたのイライラはどのタイプ？心を支配する4つの感情の正体

第1回では、私たちを苦しめるイライラの正体が、目の前の「事実」ではなく、思考のクセであるとお話ししました。

それはまるで、無意識にかぶっているヘルメットのようなもの。ヘルメット越しに見ている世界を事実だと思い込んでいるだけなのです。

「事実と解釈って、確かに違うものなんだな」
「私の思考のクセがわかったかもしれない」

そんなふうに、少しだけ自分の感情について考えるきっかけになりましたか。

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