【子育てママのマインドセット #3】“4大感情”から、あなたの「心のクセ」を徹底解説
金井千晶
前回は、子育て中に振り回されるイライラ感情の正体をお伝えしました。
その正体は、これまで気づかずにかぶってきた『心のヘルメット』（＝主観）によるもの。複雑に絡み合っていると思っていた感情も、分解するとたった4つの感情に分類できると、お話ししました。
記事を読んでから、
「私はどの感情に着地しやすいのだろう」と自分を振り返ったり、
「罪悪感を感じやすいかもしれない」と自分のヘルメットに気づいた方。
あるいは、
「モヤモヤ／イライラの正体が、まだわかりません」という方もいるかもしれません。
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